痛心！海宁一38岁男子在篮球场猝死！

尤其是盛夏时节，心源性猝死也随之进入高发季。前几天，海宁一38岁男子在篮球场旁猝死。据附近村民回忆，男子是江西人，在海宁打工，男子事发前在篮球场打篮球，休息时突然倒地，周围的人立即报警并叫来了120将男子送往医院。据医院介绍，事发当天，男子入院时心脏和呼吸已经骤停，急诊科医护人员虽全力抢救，但还是没能救回来。

六月份 全国各地发生多起猝死事件

1、6月26日，在杏林大桥附近禹洲中央海岸附近海堤步行道上，一名年轻男子仰面躺在地上。路人上前摇了摇他，发现人已经不能动。“他穿着t恤、运动短裤，一身很整齐，好像是晨练跑步者。”目击者称，男子30来岁模样，一直没反应，大家只好请来警察和急救人员，几名家属也匆匆赶到。急救人员到场时，男子已查不到任何生命体征。

2、6月25日，据《新京报》报道，11时30分许，门头沟区公安消防支队斋堂中队接救援电话，5名驴友在门头沟田庄登山过程中，一人突发休克死亡。后该驴友遗体被救援人员转运至山下。

3、6月18日，2016年北京平谷金海湖第十七届三夫国际铁人三项大赛，由于烈日炎炎导致气温飙高到33度，一位女选手倒在了赛场上，虽被立即送往医院，但终因抢救无效离开人世。

4、前几天，上海一位20岁姑娘在健身房运动，休息时突然倒地，周围的人立即给姑娘做心肺复苏，并叫来120送到医院。姑娘入院时已经没有脉搏和呼吸，急诊科医护人员全力抢救，还是没能救回来。当地医院怀疑是心脏发生了恶性心律失常。

夏天是心源性猝死的高发季

研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。

医生介绍，夏天运动量大，出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，就可能会诱发低钾血症甚至出现血栓，导致恶性心律失常，心脏病发作。

如果体内钾含量少了，血压不正常，心律也会不正常。所以，即使是年轻人平时身体好的，也容易因为流汗过多，导致低钾血症而引起恶性心律失常，最严重的后果就是猝死。

夏季运动注意事项

不要蹲坐休息 不要贪吃冷饮 不要骤降体温 不要吸烟

如何预防运动猝死

1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动。

2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动。

3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜;比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。

4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医。

5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。

6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。