【温馨提示】疲劳驾驶如何应对，你知道吗？据相关数据统计

1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的
研究显示，连续驾驶2小时后
司机驾驶所犯的错误
会跟血液中酒精含量0.05%时所犯错误一样多

疲劳驾驶屡见不鲜
我们应该怎样应对呢?

疲劳驾驶因何而起？
长距离驾驶 缺少休息
长时间、长距离行车，
缺乏休息时间，
非常容易让驾驶员产生疲劳感。

吃饱饭后 立刻开车
饱餐以后立即开车，
易产生疲劳感，身体容易犯困。

服用药物后开车
一些药物有嗜睡作用，
服用后容易导致司机注意力不集中，
测距能力下降，还会产生困倦无力、
头脑不清的感觉。

车内环境较差
车内不注意通风，空调温度开得过高。

如何缓解疲劳驾驶？

保证充足睡眠

养成按时就寝和良好的睡眠姿势，
保证7～8小时的睡眠

科学安排行车时间
科学合理的安排行车时间和计划，
注意行车途中的休息

连续驾驶时间不超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶。

合理安排休息方式
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，
调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环；
在行驶一段时间后停车休息，
下车活动并放松全身肌肉，缓解驾驶疲劳。

收听音乐促使精神兴奋
打开福特SYNC️3车载连接系统，
语音播放自己喜欢的音乐，缓解疲劳感。

商家名称：海宁市海宁万国
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