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标题: 怎么样不用油做出好吃的鸡胸肉？ [打印本页]

作者: 哈哈哈 时间: 2016-4-12 16:27
标题: 怎么样不用油做出好吃的鸡胸肉？
不用烤箱！不用微波炉！不用油！

1.将鸡胸肉沿横截面剖开，大概一厘米厚度；
2.取少量盐均匀涂抹在正反面，按摩；
3.正反面都撒一些胡椒粉（看个人喜好，我是做什么菜都喜欢撒点胡椒粉的）；
4.正反面各抹一勺黑椒汁（我用的是李锦记，下周打算尝试苏梅酱）；
5.扔进保鲜盒，冰箱冷藏格放24小时；
6.第二天做饭时用锡纸一裹放进电饭煲里和饭一起蒸熟！

取出来的时候简直香味四溢好嘛！连汁水都还裹在锡纸里！！！

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